大家昨天
不!
應該説今天早上,有跟我一樣關注歐國盃冠軍賽
看完已經天亮才睡的嗎🤣
前幾天直播剛好有人問我,看好哪隊
還真的被我猜中
可惜我沒下注(喴
恭喜義大利帶走這屆獎盃🏆🇮🇹
足球在我心中比棒球更雲霄飛車
常常一球就翻盤,或是像昨天的比賽,拼到必須點球,點球也是你追我趕的刺激場面
甚至前面踢平了這麼久,卻在點球中輸掉,今天新聞上一堆英格蘭球迷各種崩潰
這就是比賽啊⋯⋯
既充滿希望又殘忍🥺
By the way
雖然我還沒去過義大利
但有去過英國的其中一個足球場,可以小小分享一下
2018年去倫敦玩的時候,順帶去了阿森納球場
它相較於昨天的溫布利球場真的離市中心很近
直接搭到一個同名車站(Arsenal )就到了
當然也是私心,身為多特迷去看一下奧巴美揚的新家也是合理的~
他們球場在沒有球賽的時候,可以去球迷巡禮
疑似好像要門票(不好意思我已經完全忘記
然後會拿到一個播放器,走到不同地方,你可以聽到不同解說
基本上整個球場都自由參觀,包括球員休息室、淋浴間、出場的走道、VIP室等等
草皮也可以在邊邊看,但不能踏進去~
可以大坐特坐平常教練坐的場邊椅
平日去沒什麼人,可以看的蠻徹底的~
商品專賣店也超大一家
可惜當時沒有機會看到英超比賽
待在英國那週剛好沒比賽,無緣啊~
#2018 #旅遊日記 #英國 #足球場
同時也有594部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂): https://ricky.tw/30fitting_camp/ 減肥 減脂 減重 要 注意 ! 五款SUBWAY地雷品項 大公開 雖然SUBWAY對於 減肥 的人來說 是非常棒的一間店,所以食材都可以依據自己的需求去選擇 不過! 有五款是特...
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沒去過義大利 在 Facebook 的最佳貼文
新聞:近日不斷傳出有人特權打疫苗,行政院顧問丁怡銘也遭爆料,已在5月中旬接種AZ疫苗。行政院澄清,丁怡銘屬第二類人員,即中央與地方防疫人員,比照警消、救護、村里長等人,此類約有14萬人,丁雖未參與第一線防疫,但丁是參與中央防疫會議成員,每日均在室內空間長時間、近距離接觸,因此建議其施打疫苗。衛福部長陳時中也說,丁怡銘有資格打疫苗,不是特權。綠委鄭運鵬緩頰說,丁個人曾表達可以不接種,但因擔心其他參與會議人員染疫,因此仍讓丁施打。
關鍵字:行政院顧問
顧問是很大的耶!
沒聽過黑手黨顧問文森佐律師嗎?
你們這些鄉民
沒去過義大利也應該吃過義大利麵,
別出來秀下限了!
#林北是全國金城五協會顧問可以優先打疫苗嗎?
沒去過義大利 在 Facebook 的最佳貼文
我幫寶貝們想好囉明天吃什麼!
明天吃蒜頭蛤蠣義大利麵好不好?
偶爾當個義大利人😂😂😂
但我也不知道義大利人會不會吃蒜頭蛤蠣義大利麵?
有嗎?有嗎?沒去過義大利🙄️🙄️
準備物
滿滿的蒜頭
滿滿的蛤蜊
鹽巴
橄欖油
辣椒
洋蔥
九層塔
義大利麵
羅勒葉
先把蛤蜊🤮沙
少量準備蛤蜊湯📌很重要喔
1️⃣切碎滿滿的蒜頭
2️⃣切辣椒跟洋蔥、若沒有孩子的考量我可能連辣椒子都一起放了
3️⃣放橄欖油爆蒜頭+爆辣椒跟洋蔥
4️⃣有香味出來放所有的蛤蜊炒
5️⃣再放剛剛煮過的蛤蜊湯頭放進來
把蓋子蓋起來煮開蛤蜊
開始煮麵
6️⃣放一湯匙鹽巴煮開水再放義大利麵煮3分鐘、包裝上也寫煮3分鐘所以我煮3分鐘😜
放鹽巴是為了等等一起來有感覺麵裡有入味的錯覺😅😅📌很重要
7️⃣蛤蜊煮開把麵撈過來放
8️⃣先放橄欖油避免麵黏在一起📌很重要
9️⃣放九層塔跟羅勒葉
🔟擺盤之後最後放胡椒就完成嚕
寫一寫超長的
是不是老金很認真啊!!!😅😅😅
所以寶貝們來看一下老金今天分享的文章好嗎?
✅ https://bit.ly/3oS58Hw
戒不掉的夏日麻藥極瘦褲和夏天就是要穿棉麻套裝團購
音樂: Lose My Mind
音樂家: ASHUTOSH
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■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減肥 減脂 減重 要 注意 !
五款SUBWAY地雷品項 大公開
雖然SUBWAY對於 減肥 的人來說
是非常棒的一間店,所以食材都可以依據自己的需求去選擇
不過! 有五款是特別需要注意的品項
有看起來超無害 其實熱量超高的地雷!
甚至有一款!
如果我沒有仔細看熱量,只是聽到名稱
連我都會覺得他是沒有問題的啊~我甚至會想點來吃
仔細看熱量,了解成分之後才發現 大!地!雷!啊!
所以今天幫大家研究出五款 不推薦 SUBWAY 地雷 潛艇堡
還有相對熱量較高的醬料
最後還整理出 「 SUBWAY 挑選攻略 」
除了跟著我整裡出的品項去避雷
也能了解如果想做變化該如何注意
不管你是在 減肥 減脂 減重 都可以多多 注意
趕快看影片吧~~~
對了!我還有整理出五款SUBWAY 營養師 推薦潛艇堡
減肥可以吃 ? SUBWAY 營養師 推薦潛艇堡|熱量vs蛋白質 CP值最高| 營養師帶你買
https://youtu.be/s3DsmZ0sFtM
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:18 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -
00:52 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -鮪魚
03:05 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -義大利牛肉丸
05:00 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -香料蔬菜球
06:46 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -義大利經典
08:43 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -蛋沙拉堡
10:42 subway 挑選攻略
14:18 問題QA
減肥 注意 !SUBWAY 營養師 不推薦 地雷潛艇堡|SUBWAY挑選攻略|營養師帶你買
#減肥 #subway #潛艇堡 #營養師 #開箱分享 #不推薦 #挑選攻略
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
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居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
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沒去過義大利 在 It’s Sabrina Youtube 的最佳解答
▹ Instagram:sabriiiiina.aa(i*5)
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9月第一週的weekly vlog!
9月目前每週都有好好錄影,大家可以多多期待~
這集影片吃的東西都是我的愛店,尤其是最後那家李氏....榮登我最愛的義大利麵ㄌ!!!在東區超好吃(但大家不要太常去啦他好難排🤣)低消沒記錯的話是一杯飲料🧃
然後貼紙的話現在都還有~不過只剩蝦皮賣場了我把連結附在下面,剩下的數量沒到很多,大家想買的話可以趕快下單~
https://shopee.tw/product/7273734/11134529910/
最後想說的都在影片裡啦~未來一年也期待能以KKBOX校園大使的身份跟大家分享更多有趣的日常:))
我們下支影片見♡
▹ Music Credit:
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‣犀牛盾手機殼 https://url.rhinoshield.tw/ytsabrina
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(我不會有返利請大家放心使用)
▹ FAQ
Camera:canon m50
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FTC:This video is not sponsored.
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沒去過義大利 在 Amy & Coco魯蛋妹日常生活記錄 Youtube 的最佳解答
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沒去過義大利 在 義大利人煮義大利麵給沒去過義大利的你,吃 - Facebook 的推薦與評價
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沒去過義大利 在 [問題] 歐洲蜜月法國or義大利哪個較推薦>< - 看板WomenTalk 的推薦與評價
As title
和先生預計在今年秋季(9~10月)蜜月旅行
因為個人對法國和義大利最心動 所以優先以這兩個國家去找資料
本來是想說去法國+義大利的團
但這兩天爬文看了學長姐的分享
很多人都說10幾天而已去兩個國家 很難深入認識只能走馬看花
所以現在就面臨了選擇題:
Q1:第一次去歐洲且是蜜月
到底該選法國還是義大利比較好(抱頭)?
Q2: 北義vs南義 哪個比較推薦?
(查了一下知名景點
北義有羅馬.佛羅倫斯.威尼斯.梵蒂岡
南義有托斯卡尼.龐貝.藍洞)
Q3: 北法 vs 南法 哪個比較推薦?
(北法知名景點 聖米雪修道山.機械島.凡爾賽宮.羅浮宮.象鼻海岸
南法 普羅旺斯.坎城.蔚藍海岸.摩納哥(隔壁小國)
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因為我跟先生都沒去過歐洲
每個都想去但需要做取捨的情形下
想請教前輩大大 依您們的經驗去哪個蜜月比較推薦呢?
先謝謝大家的回答!!
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